Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 62,35g | Kolh.: 221,22g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Пп оладь, Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Миндаль, Курага. Middag: Окей Груша Конференс, Кефир 1%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Snacks/Annat: Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктовый "Черника", Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Bonduelle Огурцы Маринованные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DariaKuzminykh 's vikthistorik
|