Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 81,85g | Kolh.: 224,32g.
Frukost: Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Heinz Острый Кетчуп, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Кофе с Сахаром. Lunch: Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника. Middag: Йогурт Натуральный 3,3%, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Окей Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Острый Кетчуп. Snacks/Annat: Черкашин Сервелат, Острый Кетчуп, Смак Батон Молочный, Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|