Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 88,14g | Prot: 96,79g | Kolh.: 148,64g.
Frukost: Тавр Колбаса Докторская Тавровская , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Горбуша Соленая, Батон "Провансаль" (с Ветчиной). Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Middag: Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Тунец Рубленый в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Слата Эклер со Сгущеным Молоком, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|