Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 93,85g | Prot: 57,76g | Kolh.: 98,88g.
Frukost: Кофе, Coffeeport Киш с Курицей, Красное Яблоко, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Ikea Фрикадельки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Избенка Сыр Сулугуни, Хохланд Сыр Фетакса, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Кофе, Cofix Кутаб с Зеленью и Сыром . mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|