Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 98,96g | Kolh.: 207,31g.
Frukost: Varto Брынза, Зефир, Рулет твороженный с финиками, Селянське Масло Сливочное, Кукурузная Каша. Lunch: Хомка Семечки, Селянське Молоко 1,5%, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Руккола, Редис, Соус Бешамель, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Middag: Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа, Гранат, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Лечо, Запеканка-перевертыш. Snacks/Annat: Кешью, Мёд, Сметана 20%, Груша, Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|