Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 98,30g | Kolh.: 130,23g.
Frukost: Raffaello Конфеты, Украинский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко, Цикорий с Молоком. Lunch: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Перловка Отварная, Желудки Куриные, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом. Middag: Зеленый Чай, Piatnica Крем Сыр, Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Морская Капуста, Лук, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Финик, Жирные Сливки, Яблоко, Американо. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|