Febri inka 's dagbok, 24 apr 19

Febri inka 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019

100 kg Tappat hittills: 50 kg. Kvarvarande: 30 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 24 april 2019:

572 kcal

Fett: 53,75g | Prot: 20,88g | Kolh.: 11,12g. Frukost: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Garam, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Ceplok. mer...

2488 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Febri inka 's vikthistorik

Se komplett historik

Febri inka 's dagbok, 24 apr 19

Lämna en kommentar

Febri inka 's vikthistorik