Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 97,74g | Kolh.: 181,79g.
Frukost: Наполеон из Лаваша , Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Vegan Protein Cookie Chocolate. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Гуакамоле Домашний, Теремок Гороховый Суп Постный, ВкусВилл Флайчипсы с Морковью. Middag: Борех Спаржа с Морковью по Корейски, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Bite Соевое Молоко, Pure Protein Soy Isolate, ВкусВилл Кокос Ежевика Миндаль Десерт Взбитый, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|