Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 39,48g | Prot: 32,34g | Kolh.: 43,16g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Ферма Плавленый Сыр, Плов с Курицей. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Studera - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgladusheva 's vikthistorik
|