Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
115,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3256 kcal
|
Fett: 118,08g | Prot: 245,44g | Kolh.: 295,77g.
Frukost: Optimum Nutrition Казеин, Куриное Филе Вареное, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Батон Провансаль, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Борщ с Курицей. Middag: Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Ложкарев Пельмени из Говядины, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tattooman198222 's vikthistorik
|