Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 83,76g | Kolh.: 158,86g.
Frukost: Замороженная Вишня, Fit Parad Сахарозаменитель, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое). Lunch: Куриная Печень, Ашан Безе Меренги, Здоровый Стиль Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чибо Кофе без Сахара, Пастилушка Пастила без Сахара, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Пиканта Кабачковая Икра. Middag: Круглый Год Сгущенка, Ашан Сыр Российский 50%, Порошок Карри, Чеснок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Annat: Estrella Чипсы Сметана и Нежный Сыр, Billa Яблоко Гренни Смит, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|