Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
103,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 115,34g | Kolh.: 190,36g.
Frukost: Starbucks Сахар, Чай, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Банан, Редис, Тушёная картошка со свининой. Middag: Апельсин, Яичница, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Рулет из куриной печент. Snacks/Annat: Десерт творожный, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|