Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 89,92g | Kolh.: 124,77g.
Frukost: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Молком Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Middag: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Snacks/Annat: Протеин Бар Батончик Ваниль, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|