Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 128,75g | Kolh.: 107,00g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Останкино Дымовица из Лопатки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 9%, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня. Lunch: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Ришелье Сыр Камамбер, Свекла Вареная, Сердце Куриное. Middag: Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Любятово Галеты Классические. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|