Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 101,92g | Kolh.: 137,02g.
Frukost: Bombbar Арахисовая Паста, Sstyle Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Родимая Сторонка Ряженка 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%. Lunch: Брокколи, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо, Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristina_dance 's vikthistorik
|