Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 94,20g | Kolh.: 102,16g.
Frukost: Nestle Горький Шоколад 70%, Jardin Кофе Растворимый, Активия Йогурт Натуральный, Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зубатка, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Белая Долина Кефир 0,1%, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lanka7719 's vikthistorik
|