Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 23,25g | Prot: 24,32g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed, Chip Shop Chips, Lipton Black Tea. Middag: Steggles Chicken Breast Fillets Crumbed, Woolworths Mixed Veg, Mashed Potato made with Milk and Fat (from Dry), Lipton Black Tea. Snacks/Annat: Tzatziki, Rice Crackers, Pink Lady Apples. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Vila - 17 timmar och 24 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|