|
.....^^
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
464 kcal
|
Fett: 15,52g | Prot: 53,22g | Kolh.: 37,47g.
Frukost: Quest Nutrition 퀘스트바 로키로드, Jarrow Formulas Whey Protein, 팽이버섯, 새송이버섯, 찐단호박, 토마토, 파프리카, 차돌박이. Snacks/Annat: 시너지 에센셜그린. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|