Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 121,14g | Kolh.: 147,84g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана, Творог 5%. Middag: Красные Помидоры, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Батончик Тоффи, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|