Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 39,89g | Kolh.: 106,95g.
Frukost: 光泉 蜂蜜, 統一生機 蔓越莓乾, 馬修嚴選 原味優格, 香蕉. Lunch: 曲奇餅, 拿鐵咖啡, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 蛋黃醬/美乃滋, 水煮蛋, 烤馬鈴薯（不吃皮）, 生菜. Middag: 泡菜, 地瓜球, 炒青菜, 控肉, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Snacks/Annat: Subway 餅乾. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|