Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2012
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2012:
|
1558 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 106,20g | Kolh.: 144,07g.
Frukost: almond, garlic, vinegar, olive oil, arugula, whole milk, wheat bread, almond, water. Snacks/Annat: water, chicken breast, whole milk, whole milk, water, sumo, coffee, Sumo 100% Ma�� e Cenoura. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|