|
15.3%
|
73,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2012:
|
1090 kcal
|
Fett: 24,80g | Prot: 145,60g | Kolh.: 68,38g.
Frukost: Куриная Грудка, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Vita Mix, Борщ, Кофе, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Творог Натуральный 0,3%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Соленые Огурцы с Укропом, Творог Натуральный 0,3%, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|