Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
716 kcal
|
Fett: 24,80g | Prot: 31,98g | Kolh.: 93,90g.
Frukost: Banana Prata, Ovo, Café. Lunch: Batatas Fritas, Alface, Sobrecoxa de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata, Biscoito de Polvilho, Café, Pão Integral. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andressamjb 's vikthistorik
|