Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 179,32g | Kolh.: 1,02g.
Frukost: Duck Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Lunch: Sardines. Middag: Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Pork (Lean Only Eaten). mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|