Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 72,03g | Prot: 63,90g | Kolh.: 238,65g.
Frukost: Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта, Магнит Яблоко, Перекресток Самса с Бараниной. Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, ВкусВилл Хлеб Лионский, Салат Овощной с Маслом, Избенка Козье Молоко, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Тануки Тори Рамен. Middag: Избенка Ацидофилин 3,2%, Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, ВкусВилл Хлеб Лионский, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс. Snacks/Annat: Избенка Ацидофилин 3,2%, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|