Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
102,2 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 85,84g | Prot: 97,54g | Kolh.: 110,80g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Kroger Vitamin B Complex, Turmeric (Ground), Folgers Classic Roast Instant Coffee. Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Starbucks Doubleshot Espresso, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Deli Sliced Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Middag: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Baconator Double (No Bun), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Annat: Natural Ice Beer, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Sourdough Hard Pretzels, Food Lion Pork Rinds. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jcmama777 's vikthistorik
|