Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
924 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 44,50g | Kolh.: 98,55g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Trader Joe's Diced Onions, Cilantro, Realime 100% Lime Juice, Calavo Avocado, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Louisiana Hot Sauce, Teriyaki Sauce, Ocean's Halo Seaweed Snack - Sea Salt, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Blackberries, Blueberries, Shrimp, Cucumber (with Peel). Middag: Radish, Lime Juice, Adams Diced Onion, Cabbage, Cilantro, Corn Tortilla, S&W Organic Tomato Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyjoel123 's vikthistorik
|