Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 53,88g | Kolh.: 174,04g.
Frukost: Сухари, Чернослив. Lunch: Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Middag: Сухари, Чернослив, Ilona Лаваш Армянский, Сыроешка Сулугуни Палочка, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Roshen Конфета Коровка, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Апельсин, Сыроешка Сулугуни Палочка, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Ilona Лаваш Армянский, Яблоко Голден. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bubochka- 's vikthistorik
|