Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 31,60g | Kolh.: 91,80g.
Frukost: Marks & Spencer Egg & Avocado Sandwich. Lunch: Mixed Salad Greens, Marks & Spencer Coleslaw Side Salad, Marks & Spencer Super Wholefood Salad. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Pilates - 1 timme, Gym - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beccaboo21 's vikthistorik
|