Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
721 kcal
|
Fett: 37,44g | Prot: 28,21g | Kolh.: 69,47g.
Frukost: Parati Bolacha Maria Chocolate, Leite Integral. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface Americana. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Elma Chips Pingo D'ouro, Nestlé Chocolate Alpino White Top, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|