Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 91,41g | Kolh.: 232,29g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Aldi Braunschweiger, Sauerteigbrot. Lunch: Trader Joe's Hollandaise Sauce, Knödel, Blumenkohl, Rotkohl, Rudy's Pork Loin. Middag: Sauerteigbrot, Lunch Mate Oven Roasted, Cured Turkey Breast, Gelbe Paprika. Snacks/Annat: Bell's Two Hearted Ale, Popcorn. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|