Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 66,25g | Kolh.: 141,11g.
Frukost: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: KFC Rice, Tongseng. Middag: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Kurma Medjool, Lemper. mer...
|
Tappar 31,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nabil muviawan 's vikthistorik
|