Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 76,55g | Prot: 230,20g | Kolh.: 45,47g.
Frukost: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Редис, Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Сербская Брынза. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Камамбер, Cirrus Сироп Клубничный, Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Сыр Лёгкий 9%. Snacks/Annat: Biotech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканка Творожная 9%, Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Грецкий Орех Чилийский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|