Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2303 kcal
|
Fett: 110,10g | Prot: 100,17g | Kolh.: 223,61g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Фундук Фундук, Летний День Молоко 3,2%, 4Life Ржаные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Приготовленная Квашеная Капуста, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Веселая Коровка Вафли. Middag: Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 20%, Обычные Блины, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Магнит Банан, Сарафаново Био Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|