Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
195,9 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 132,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 67,59g | Prot: 167,10g | Kolh.: 76,50g.
Frukost: Nutritech Premium Whey Protein. Lunch: Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fried Egg, Feta Cheese, Eskort Smoked Vienna, Red Tomatoes. Middag: Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Woolworths Thin Traditional Boerewors, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Annat: Sugar, Tea with Milk, Quinces, Enterprise French Polony, Tea with Milk, Jam Preserves, Black Cat Smooth Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa1905s 's vikthistorik
|