Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 47,38g | Kolh.: 184,68g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya. Lunch: Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Nabati Ahh', Mayora Beng Beng, Ellenka Fiber Creme, Good Day Cappuccino, Risoles. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umi qonita 's vikthistorik
|