Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 106,26g | Kolh.: 157,84g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Украинский Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Желудки Куриные, Перловка Отварная. Middag: Соусе Терияки, Морская Капуста, Sandora Томатный Сок, Piatnica Крем Сыр, Куриное Филе на Гриле, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bauer Черная Смородина, Йогурт Домашний, Американо, Яблоко, Чай, Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|