Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
534 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 28,67g | Kolh.: 54,47g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Süt, Portakal. Middag: Hamsi. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melody0604 's vikthistorik
|