Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 54,01g | Kolh.: 163,62g.
Frukost: 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Миндаль. Lunch: Говядина Тушеная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. Middag: Подлива с Говядиной, Каждый День Макароны. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|