Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 106,67g | Kolh.: 180,23g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко Зеленое, Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Сушки Челночок, Макароны Отварные, Куриные котлеты с кабачками. Middag: Куриные котлеты с кабачками. Snacks/Annat: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое, Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|