Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 110,88g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Roshen Шоколад, Рулет твороженный с финиками, Ашан Рикотта, Сыр Российский, Селянське Молоко 1,5%, Манная Крупа, Яйцо. Lunch: Нежин Лечо, Пшенично-Вівсяні, Хумус "Тосканский Сад", Драник. Middag: Редис, Говядина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Snacks/Annat: Маффины яичные, Ячма, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Селянське Молоко 1,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|