Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 90,96g | Kolh.: 191,93g.
Frukost: Просто Молоко Молоко 2,5%, Чабан Сулугуни 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка Вареная, Сахар. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Чабан Сулугуни 45%, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчеза, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Middag: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Гауда, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Абрикосовые Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Чабан Сулугуни 45%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|