Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 45,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 84,65g | Prot: 51,89g | Kolh.: 105,06g.
Frukost: Möller's Levertraan Naturel. Lunch: Roosvicee Laxo, Smaakt Lijnzaad, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Middag: AH Garnalen in Chili-Olie, Halo Top Vegan Ijs Peanut Butter, AH Basic Stokbrood met Kruidenboter, Unox Biologische Broccolisoep. Snacks/Annat: Campina Grasboter Ongezouten Roomboter, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Melkunie Slagroom Kant en Klaar. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|