Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
719 kcal
|
Fett: 21,02g | Prot: 53,79g | Kolh.: 83,17g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Семга Слабосоленая, Салат Овощной, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|