Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 142,83g | Kolh.: 136,01g.
Frukost: Творог 5%, Пестравка Ряженка 2,5%, Ого Пшеница с Мёдом, Ого Отруби Пшеничные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Кешью Сушеный, Пестравка Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Царь Каша 7 Злаков, Творог 0%, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Творог 5%, Малиновое Варенье, Пестравка Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vikusia27 's vikthistorik
|