Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 62,97g | Prot: 62,37g | Kolh.: 314,98g.
Frukost: 4 Сезона Клюква Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Global Village Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красная Цена Фасоль Стручковая, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Здоровей Шарики Кукурузные, Банан, Помидоры Черри, Американо, Миндаль Smart, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|