Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
111,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 56,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 37,81g | Kolh.: 163,74g.
Frukost: Снежок Биойогурт 2,5%. Lunch: Малаховский Мясокомбинат Грудинка, Киви, Сметана, Монетка Пельмени из Горбуши. Middag: Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Дикси Виноград Кишмиш, Ариант Холодец Домашний. Snacks/Annat: Добрый Апельсиновый Сок. mer...
|
|
3261 kcal
|
Träning:
тренировка - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|