Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 62,59g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра", Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Middag: Брокколи с Фасолью, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Голден, Верес Малина с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|