Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 90,37g | Kolh.: 122,25g.
Frukost: Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Любимый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Любимый, Яичница (с Целым Яйцом), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе Вареное, Фасоль Белая, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Middag: Зеленое Яблоко, 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей , Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Ваниль. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
• Yuliya • 's vikthistorik
|