Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 april 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 118,65g | Kolh.: 75,09g.
Frukost: Останкино Дымовица из Лопатки, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 9%. Lunch: Сыр Камамбер, Свекла Вареная, Печень Куриная в Сметане. Middag: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Апельсин, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|